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女性が使う「美活」という言葉の意味を正しく理解できているでしょうか。
知ってそうで深くは知らないという方も多いかと思います。
今回はそんな「美活」について意味や何をすればいいの？という疑問から簡単に始められる美活や、美活動石鹸についてもご紹介していきます。
「美活」の意味
「美活」とは、女性が「美を保つために行う活動」を指す言葉です。
外見の美しさから内面の美しさまで「美」と思われるものを追求し、女子力を上げていく活動という意味なんですね。
「美活」の使い方
SNSやリアルの会話などで使われている言葉が美活です。
ただどんな活動をしても自分の求める美に向かっていれば「美活」と称して問題はありません。
ただ人それぞれ「美」の概念はもちろん異なりますので、自分の「美」を押し付ける事になってしまわないようにご注意ください。
「美活」とは何をするの？
美活は○○をしなければならない、と明確に定められているわけではありません。
自分が「こうなりたい」という理想像に向かって活動をするのはもちろんですが、意識するだけでも「美活」になります。
また外見や内面の美しさがいかに優れていても、健康的に過ごす事が出来ないと本質的に美しいとは言えません。
健康的な体、健康的な生活を手に入れる事をベースとして自分が思う「美」へ向かう活動をすればいいんです。
「美活」をすぐに簡単に始められるものは？
睡眠
もっとも簡単に始めることが出来ると言われている美活が「睡眠」です。
ただ単に眠るのではなく、しっかりと熟睡することが美活なんですよ。
女性の肌を美しく保つには「ターンオーバー」が必須であり、そのターンオーバーが一番活性化するのは眠ってから3から4時間後、時間で言うと22時から午前3時の間だと言われています。
この時間帯には新陳代謝が活性化されるので、22時から3時という時間帯が入眠から3～4時間後になるように調整するだけで美活になるんですよ。
水分補給
人間の体のほとんどは水分で出来ています。
朝目覚めた直後にコップ1杯の水を飲むだけで、血液がさらさらになる、お通じが良くなるなどの良い効果が見込まれます。
寝ている間にも汗などで体から水分は失われているので、その失った水分を補給するという意味でも起きてすぐ水を飲むようにしましょう。
冷たい水を飲むことでぱっちりと目も覚ます事が出来ますよ。
美活動石鹸とは何？
美活動から販売されているスキンケア石鹸が「美活動石鹸」です。
毎日使う事で肌のターンオーバーを促す事ができ、肌サイクルを活性化することが出来ます。
顔だけではなく全身に使う事が出来るのも魅力です。
使うだけで肌の余分な角質を除去してくれるとともに、その角質が無くなった肌に「必要な保湿」を行ってくれる石鹸なんですよ。
毛穴の黒ずみが薄くなったり、肌自体が柔らかくなるなどしっかりと効果が実感できると幅広い世代の女性から人気の商品となっています。
まとめ
それぞれの美に向かって活動すればそれはもう立派な「美活」です。
もちろん一番ベースとなるのは「健康的な体」なので、無理をすることなく生活サイクルを整え、美活に取り組んでみてはいかがでしょうか。